5Rhythmen®

Willkommen auf der Website von Marika Heinemann,
von Gabrielle Roth ausgebildete 5Rhythmen®-Lehrerin.

Die 5Rhythmen® sind eine Tanz- und Bewegungsmeditation, welche in den 60-er Jahren in den USA von Gabrielle Roth entwickelt wurden. Sie basieren auf 5 elementaren Rhythmen des Lebens: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness.
Diese Praxis bringt Menschen in ihren kreativen eigenen Ausdruck, unter Einbeziehung des Körpers in Bewegung. Jeder einzelne Rhythmus hat seine eigene Energie und repräsentiert eine besondere Qualität des Seins. Das Durchtanzen der Rhythmen nacheinander kann mit der Energie einer Welle verglichen werden. Diese Welle bietet dir in ihrer Ganzheit den Rahmen für die körperorientierte Erforschung deines aktuellen Da-Seins. Es geht darum, zu entdecken, was sich im Inneren deines Wesens verborgen hält, und wie das bewegt werden will. Alles an Bewegung, Geräuschen, Gefühlsregungen ist erlaubt.
Niemand, der die 5Rhythmen® tanzen möchte, muss tanzen können. Die Rhythmen werden fast überall auf der Welt gelehrt und von Menschen jeden Alters, auch solchen mit starken körperlichen Einschränkungen oder Gebrechen getanzt. Es gibt keine bestimmten Schritte oder Bewegungen zu lernen, denn es geht gerade darum, deinen Körper die Einladungen aller 5 Rhythmen anzunehmen zu lassen und dem zu folgen, was sich ergibt. Je nach Verfassung und Stimmung fühlt sich das nicht nur immer wieder anders an, sondern sieht auch immer wieder anders aus. Es gibt kein richtig oder falsch bei den 5Rhythmen®. read more

 

Video ‘Gabrielle Roth Documentary Trailer’

 

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